Ins neue Jahr durchstarten mit Fasten

Ins neue Jahr durchstarten mit Fasten

„Claudia, warum fastest du wieder? Das ist doch anstrengend. Sowas könnte ich nie!“ Solche und ähnliche Sätze höre ich regelmäßig, wenn ich erzähle, dass ich gerade wieder faste. Warum ich dennoch regelmäßig faste – und das schon seit über 20 Jahren –...
Corona-Blues? 25 Tipps zum Kraft tanken

Corona-Blues? 25 Tipps zum Kraft tanken

Die weltweite Corona-Krise fordert uns seit nunmehr einem Jahr heraus, mit einer noch nie dagewesenen Ausnahme-Situation klar zu kommen. Auch wenn ich mich als lebensbejahenden Menschen bezeichnen würde, fällt es selbst mir nicht immer leicht, das Positive an Corona...
Regenerieren durch Fasten

Regenerieren durch Fasten

Gerade ging meine 8-tägige Saftfastenkur zu Ende. Seit fast 20 Jahren faste ich einmal jährlich. Diese Auszeit tut meinem Körper gut, denn sie ist eng verbunden mit Ruhe, Abschalten, nichts tun müssen und leer werden. Viele fragen mich, wie ich es nur schaffe, die...