Gesund bleiben – besonders psychisch

Zum internationalen Tag der seelischen Gesundheit!

Wusstest du: Heute, am 10.10.2020 ist der internationale Tag der seelischen Gesundheit! Schon 1992 wurde er erstmals initiiert.

Mit dem Motto „mit Kraft durch die Krise“ greift die bundesweite Woche der seelischen Gesundheit das Thema auf, das wohl den gesamten Erdball betrifft: „Gesund bleiben, auch psychisch.“

Ich bin der Meinung, es geht darum, VOR ALLEM psychisch gesund zu bleiben!

 
Denn diese Krise holt Themen wie Stress, Verlustsangst, Existenzangst, Zukunftsangst, Panik, Belastungs-Störungen, Umgang mit druckvollen, engen, quälenden Emotionen, Einsamkeit, Ausgrenzung, Trauer, Wut, Trennung, Widerstand, Verlust des Lebenssinns, Verlust der Freiheit, und vieles mehr an die Oberfläche.
 
Gerade jetzt gilt es, den eigenen Körper zu lieben.
Gerade jetzt gilt es, Ruhe & Gelassenheit zu etablieren.
Gerade jetzt gilt es, den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben.
Gerade jetzt gilt es, Resilienz zu erlernen.
Gerade jetzt gilt es, liebevoll mit sich selbst zu sein.
Gerade jetzt gilt es, dir Gutes zu tun.
Gerade jetzt gilt es, abzuschalten (besonders auch den Fernseher)
Gerade jetzt gilt es, das Leben zu ehren.
Gerade jetzt gilt es, Beziehungen zu pflegen.
Gerade jetzt gilt es, sich selbst und andere zu achten.
Gerade jetzt gilt es, respektvoll miteinander umzugehen.
Gerade jetzt gilt es, einen Sinn im Leben zu finden.
Gerade jetzt gilt es, die Natur zu ehren.
Gerade jetzt gilt es, nach innen zu gehen, der Seele zu lauschen.
Gerade jetzt gilt es, die Seele zu festigen, ihr Halt zu geben.
Gerade jetzt gilt es, seelisch gesund zu bleiben.
 
Achte auf deine Seele – denn sie ist die Quelle deiner Lebensfreude.
Schenke deiner Seele von Zeit zu Zeit liebevolle Aufmerksamkeit.
 
Beste Grüße,
Claudia

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