Ich BIN gesund
Bleib gesund!
Wie oft hast du diesen Satz in den letzten 2 Jahren gehört?
Ich muss es einfach mal aussprechen: Oft klingt der Satz meines Gegenüber in meinen Ohren nicht wie ein wohlwollender Wunsch.
Ich höre eher einen Appell, eine Mahnung und Drohung.
Gerne antworte ich dann: Ich BIN gesund!
Dieser Satz beruhigt etwas in mir.
Gesundheit ist zweifelsohne ein hohes zu schützendes Gut.
Doch ist Gesundheit lediglich die Abwesenheit von Krankheit?
Für mich ist ganzheitliche Gesundheit so viel mehr:
Gesundheit bedeutet für mich,
mich liebevoll um meinen Körper zu kümmern,
ihn (meistens) gesund zu ernähren,
ihm ausreichend Bewegung zu gönnen,
den Geist auf positive Gedanken und Ziele auszurichten.
Unangenehmen Mustern und Verstrickungen auf die Schliche zu kommen
und neue, gesündere Gewohnheiten zu etablieren.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil von Gesundheit ist es außerdem,
mein Leben im Einklang mit meiner Seele zu führen.
Worauf richtest du deinen Fokus?
In Nachrichten, Medien, Gesprächen mit Familie und Freunden ist das Thema Corona kaum mehr wegzudenken. Wir scheinen in einer Dauerschleife oder beinahe kollektiven Hypnose zu hängen und kommen nur schwer raus.
Machen dich deine Gedanken, Gefühle und Gespräche rund um Corona
sicherer und gesünder oder verunsichern sie dich?
Meine heutige Einladung an dich:
Erschaffe dir einen inneren, sicheren Ort, an du dich zurückziehen kannst,
wenn dir das Außen zu viel wird. Lege deinen Fokus nach innen!
Ich selbst habe mir einen inneren Entspannungs-Platz
durch Meditation, Hypnose und Innenweltreisen etabliert.
Ihn zu finden braucht vielleicht etwas Zeit, gerade dann,
wenn du dich selbst noch nicht viel mit deiner Innenwelt beschäftigt hast.
Doch dieser Ort ist da und es lohnt sich, ihn aufzusuchen!
Zudem wohnt in dir innere Instanz,
die du immer wieder zu deiner Gesundheit befragen kannst:
Deine Körperweisheit!
Gehe mit ihr in Kontakt, befrage sie, wie es ihr geht.
Sprich mit deinem Körper: Wie fühlt er sich gerade?
Meine Körperweisheit sagt mir liebevoll:
„Ich BIN gesund“.
Krankheit als Chance
Und was, wenn ich doch mal krank werde?
Gerade dann lohnt es sich, in Kommunikation mit dem Körper zu sein.
Symptome und Krankheiten können Botschaften der Seele sein.
Die Seele nutzt den Körper als ihren Pressesprecher.
Es gilt, die „geheime“ Mission von Körper und Seele zu entschlüsseln.
Krankheit ist nichts, was ich aus meinem Leben ganz verbannen möchte.
Denn manchmal gelingt es mir einfach nicht, Seelen-Wünsche in meinem Leben sofort umzusetzen.
Dann werden Krankheiten zu Chancen!
Der Blick nach innen
Wenn du gerne lernen möchtest, deinen Blick nach innen zu richten,
dann komme gerne in unseren Meditation Monday.
Wir sind eine offene Gruppe und meditieren
jeden Montag in der Zeit von 19-19:30 Uhr online.
Sei gerne mit dabei!