Besserfühlen-Botschaften
Du und deine Beziehungen
In diesem Monat geht es um dich und deine Beziehungen. Nutze die Besserfühlen-Botschaften als dein Minutentraining. Ich freue mich, wenn du Anregungen über die Beziehung zu dir selbst und zu anderen bekommst und dich besser fühlen wirst.
Schreibe mir gerne einen Kommentar zu deinen Erfahrungen.
Die Botschaften gibt es jeden Monat auf meiner Fanpage in Facebook
Viele Freude beim Lesen und Fühlen,
Claudia
Und so gehts:
Die Anwendung ist ganz einfach!
✅ Lese die Botschaft
✅ Schließe deine Augen
✅ Atme tief ein und lasse sie in deinen Körper sinken
✅ Atme aus und gehe beschwingt in den Tag
✅ Wiederhole die Botschaft, wann immer du an sie denkst
Ein kleiner Hinweis:
Unterhalb des Bildes ist ein Aufklapp-Feld. In diesem findest du einen Impuls zum jeweiligen Thema.
Ein Wachstums- Spielfeld
In unseren Beziehungen liegen große Möglichkeiten für persönliches und gemeinsames Wachstum. Es ist an uns, ob wir diesen Schatz heben oder nicht.
Ich ermutige dich dazu, heute mal genauer hinzuschauen.
Woran bist du am meisten gewachsen?
Was hat dich nach vorne gebracht?
Wer war an deiner Entwicklung beteiligt?
Welche Beziehungen haben dein Leben entscheidend geprägt?
Und glaube mir: da geht noch mehr!
Schau hin und hebe den gemeinsamen Schatz, der in jeder Beziehung liegt!
Mitgefühl
In Aufstellungen erlebe ich regelmäßig, dass Menschen Gefühle „eines anderen“ aus ihrer „Rolle“ heraus wahrnehmen.
Weinen, Lachen, Enge, Fülle, Druck, Anziehung, Ablehnung – alles ist möglich. Was auch immer es ist, im Mitfühlen dessen, wie es dem anderen geht, entsteht Begegnung und Beziehung und Nähe.
Nach einer Aufstellung sind die Menschen nicht mehr dieselben. Sie sind um etwas reicher – nämlich um das, was sie mit dem anderen verbindet: Das Mit-Fühlen!
Beziehungs- Fokus
Beziehungen prägen uns – ob gut oder mies. In guten wie in schlechten Zeiten.
Mache dir heute bewusst, welche Person dich gerade sehr beschäftigt, ob in Gedanken oder weil du viel Zeit mit ihr verbringst.
Vielleicht bist du frisch verliebt. Oder jemand nervt dich. Wie auch immer. Dein Fokus und deine Aufmerksamkeit liegen auf dieser Person. Gerade bei „unangenehmen“ Gedanken über eine Person hilft dieser Satz: „Ich rege mich so richtig über dich auf – das zeigt mir: Du bist mir wichtig!“
Wie geht es dir damit? Was verändert sich? Vielleicht erkennst du wieder, was dir am anderen so wichtig ist! Du kannst das auch als gedankliches Experiment ausführen und brauchst das der Person nicht direkt sagen!
Selbst-Mitgefühl
Wie wichtig es ist, in Kontakt mit sich selbst zu sein, wird besonders dann klar, wenn wir den Kontakt zu uns selbst und unseren inneren Sehnsüchten, Wünschen und Träumen aufgeben.
Dann lohnt es sich, den Blick nach innen zu richten, den Bedürfnissen des Körpers und der Seele zu lauschen und zu fühlen, wie es mir selbst gerade geht.
Indem ich mir meine Gefühle mir selbst gegenüber zugestehe, verstärke ich die Verbindung zu meiner Seele – und damit zu dem, was ich wirklich brauche und will.
Hier findest du weitere Besser.Fühlen.Botschaften
Wie wir Friedenskompetenz aufbauen
Gerade in diesen Zeiten ist es so wichtig, sich mit dem eigenen inneren Frieden zu beschäftigen und innere Friedenskompetenz aufzubauen.
Besserfühlen-Impuls: Ich bin gesund
Gesundheit ist das Zusammenspiel körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit. Den Fokus immer wieder darauf auszurichten, hält gesund!
Besserfühlen-Impuls: Ich bin in Balance
Das Leben ist gerade ein Balanceakt. Sich immer wieder auf innere Balance einzustellen, bringt Ruhe und Harmonie in dein Leben!
Besserfühlen-Impuls: Ich lehne mich zurück
Anspannung fällt uns leicht – doch Entspannung? Einfach mal zurück lehnen? Wann machst du das – gerade in deinem Arbeitsalltag?
Besserfühlen-Impuls: Ich darf nehmen
GEBEN fiel ihr total leicht, doch um Hilfe bitten, wenn es ihr schlecht ging? Die Selbstermächtigung “Ich darf nehmen” brachte die Energie zurück.
Besserfühlen-Impuls: Ich bin ich
„ICH BIN ICH“ erscheint logisch – doch kommt es vor, dass Menschen, die zu mir kommen, erkennen, dass sie nicht ihr Leben leben, sondern das der anderen.
Deine Botschaften sind sehr bereichernd!
Das freut mich sehr!
Liebe Claudia, das ist wirklich ein so wichtiges Thema die Beziehungen. Wir haben ja alle Beziehungen, zuerst zu uns selbst, zu unserer Herkunftsfamilie/ Schwiegerfamilie und der Aktuellen Beziehung. Aber auch zu unseren Freunden, aber ganz besonders ist die Beziehung zu unseren Freundinnen. Anderswie zu unserem Partner/in. Dann die beruflichen Beziehungen zu Kollegen und Kunden.
Dann gibt es die Beziehungen, zwischen Lernenden und Lehrenden. Hier ist es natürlich sehr wichtig, habe ich die gleiche Ebene oder brauche ich für mein Ego das oben und unten, als Lehrender.
In Beziehungen ist es mir sehr wichtig auch die gleiche Ebene zu haben. Da ist es natürlich besonders schwierig wenn sich einer immer wieder über den anderen erhebt. Auch im beruflichen Kontext mit Patienten/Klienten und Kunden ist es aus meiner Sicht absolut notwendig immer wieder sich selbst zuhinterfragen, weshalb gehe ich jetzt in eine Oben-Postion. Das ist leider nicht konstruktiv für eine postive Beziehungsgestaltung.
Grundsätzlich denke ich, das Beziehungen von mir zu anderen Menschen egal in welchem Kontext ob beruflicher oder privater
Natur immer etwas mit mir als Person zutun haben, an welcher Bewusstseinstufe stehe ich gerade selbst.
Liebe Claudia, deine wunderbaren Anregungen zum Thema Beziehung sind echt spitze. Danke,
Liebe Marlene, ganz herzlichen Dank für deine ausführliche Sichtweise zum Thema Beziehungen. Du hast so viele Fazetten von Beziehungen herausgearbeitet und das “wie” beschrieben. Ich bin ganz deiner Meinung: wer um uns ist, das hat vor allem mit uns selbst zu tun. Wir können viel voneinander und miteinander lernen, wenn wir bereit sind, uns auf uns selbst und auf den anderen einzulassen. Danke, dass du dich so tief auf meine Botschaften eingelassen hast. Das bedeutet mir viel! Herzlichst, Claudia
Liebe Claudia,
ich kann dir nur zustimmen – kein Wesen begegnet uns zufällig, sie alle verbergen ihre Geschenke für uns in sich. So können wir miteinander und aneinander wachsen! Am allerschönsten fand ich den Hinweis zu den “unangenehmen Gedanken” über eine Person und deinen Lösungssatz – so eine klasse Idee, den werde ich in Zukunft auf jeden Fall anwenden. Bisher haben mir dafür die Worte gefehlt, nämlich genau das zu sagen: ich ärgere mich gerade so über dich, das unterstreicht aber nur, wie wichtig du mir bist! Ich glaube, das kann ich auch für die Mensch-Pferd-Beziehung gut anwenden… 🙂 Danke für diesen wertvollen Impuls!
Liebe Grüße
Heike
Liebe Heike, wie schön, wenn du einen neuen Impuls bekommen hast – vor allem, wenn du ihn bei deinen Lieblingstieren anwendest. Ich bin sehr gespannt, welchen Erfolg du damit hast und wünsche dir ganz viel Glück dabei. Von Herzen, Claudia